Hotel Bulwar ****, Toruń
Hotel Bulwar ****, Toruń
Tło bannera

Dobroczynna Strefa saun

Przyjazd 16 07 20
Wyjazd 17 07 20

Najniższa cena bez pośredników

Strefa saun

Strefa saun Regeneracja

Popraw krążenie, zahartuj ciało i zrelaksuj duszę w saunie fińskiej lub saunie na podczerwień, które są do Twojej dyspozycji podczas pobytu, po wcześniejszym uzgodnieniu terminu.

 

 

Dla małych i dużych Sauna Infrared
Dla małych i dużych

Dla małych i dużych Sauna Infrared

Sauna infrared posiada szereg właściwości leczniczych oraz pielęgnacyjnych. Jej regularne stosowanie wpływa zbawiennie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Gotowy?

Poniżej znajdziesz pełen opis dobroczynnych korzyści sauny infrared. 

Dla zestresowanych Sauna fińska

Uwolnij się od stresu. Zwiększ ilość endorfin. W saunie Twoje naczynia krwionośne ulegną rozszerzeniu i odblokują się. Skóra wyraźnie się oczyści, będzie lepiej ukrwiona, zyska ładny koloryt i miłą gładkość, lepiej też wchłonie aplikowane na nią kosmetyki.

Poniżej znajdziesz pełen opis dobroczynnych korzyści sauny fińskiej.

Dla małych i dużych

Strefa saun Dobroczynne korzyści

Sauna infrared

Sauna infrared stanowi doskonałą rozgrzewkę przed ćwiczeniami fizycznymi. Łagodzi również powstałe w ich czasie kontuzje oraz bóle mięśniowe (zakwasy). Promieniowanie podczerwone wnika do 4 cm w głąb ciała, nagrzewając i rozluźniając mięśnie. Temperatura w tej saunie może wynosić od 30 do 60 stopni, dzięki czemu z przyjemnością mogą z niej korzystać dzieci i osoby starsze. Chcesz skorzystać z sauny z niską temperaturą (np. 30 stopni)? Powiadom nas o tym podczas rezerwacji terminu!

Jak korzystać z podczerwieni?

Temperatura w saunie infrared wynosi od ok. 30 do 60 stopni Celsjusza – w Bulwar SPA nagrzewamy ją zwykle do 60 stopni.

Najpierw umyj dokładnie ciało w ciepłej wodzie - w naszych szatniach dostępne są delikatne dla skóry, ekologiczne środki myjące. Do sauny infrared wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem. Usiądź lub połóż się na ławce. Zrelaksuj się, nie rozmawiaj. Jeśli jesteś zdenerwowany, przed wejściem do sauny odpocznij, zwiększy to korzyści z seansu.

W saunie na podczerwień odbywamy zwykle jeden seans i wówczas przebywamy w niej dłużej: do 30 minut (skorzystaj z klepsydry znajdującej się w środku).

Po zabiegu w saunie na podczerwień należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli, dzięki czemu uruchomisz procesy termoregulacyjne, poprawisz odporność i zahartujesz ciało. Schładzanie należy zacząć od stóp i stopniowo przechodzić do głowy. Po seansie dobrze jest uzupełnić płyny wodą niegazowaną. Picie w czasie seansu nie jest wskazane, gdyż opóźnia procesy oczyszczania organizmu.

Wskazania

  • dolegliwości bólowe kręgosłupa, zwyrodnienia i dyskopatie
  • bóle stawów, w tym reumatoidalne zapalenie stawów
  • choroba zwyrodnieniowa
  • rwa kulszowa
  • rekonwalescencja po urazach kończyn
  • uporczywe skurcze lub zbyt duże napięcie mięśni
  • zapalenie zatok lub uporczywe infekcje górnych dróg oddechowych
  • nadwaga
  • cellulit

Przeciwwskazania

  • Ciąża
  • Menstruacja
  • Przebyty udar mózgu
  • Hemofilia

Ważne!

Osoby cierpiące na choroby nowotworowe i choroby krążenia powinny zasięgnąć opinii lekarza przed skorzystaniem z sauny.

 

Sauna fińska

Jak korzystać z sauny fińskiej?

Temperatura w saunie fińskiej wynosi od ok. 80 do 100 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest suche (wilgotność to mniej więcej 15%).

Do sauny fińskiej wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem, uprzednio dokładnie myjąc ciało w ciepłej wodzie. Usiądź lub połóż się na ławce. Zrelaksuj się, nie rozmawiaj. W przypadku zdenerwowania należy wypocząć przed wejściem do sauny, ze względu na ryzyko podniesienia ciśnienia tętniczego i omdlenia. W saunie powinno się przebywać około 15 minut (skorzystaj z klepsydry znajdującej się w środku). Po zabiegu w saunie fińskiej należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli. Naprzemienne działanie ciepła i zimna uruchamia procesy termoregulacyjne, poprawia odporność i hartuje ciało. Schładzanie należy zacząć od stóp i stopniowo przechodzić do głowy. Przerwa przed kolejnym wejściem na saunę powinna wynosić około 15 minut. W ten sposób możesz wejść do sauny dwa lub trzy razy.

Po seansie dobrze jest uzupełnić płyny wodą niegazowaną. Picie w czasie seansu nie jest wskazane, gdyż opóźnia procesy oczyszczania organizmu.

Zalety i wskazania do korzystania z sauny fińskiej

Sauna fińska ma wiele zalet:

  • przyspiesza krążenie krwi
  • poprawia pracę organów wewnętrznych
  • ma dobroczynny wpływ na układ oddechowy i układ krążenia
  • łagodzi ból
  • przyspiesza przemianę materii
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • poprawia nastrój
  • zmniejsza uczucie zmęczenia

Sauna fińska wpływa na stan naszej skóry i cery, zwłaszcza skłonnej do wyprysków. Ciepło odblokowuje gruczoły łojowe, reguluje wydzielanie sebum, co wpływa na zmniejszenie liczby wyprysków, skóra po takim oczyszczeniu staje się promienna i odżywiona, lepiej skorzysta z zabiegów nawilżających. Za pomocą zimnej kąpieli po zabiegu sauny fińskiej hartujesz organizm, poprawiasz ukrwienie organizmu, zamykają się rozszerzone naczynka, organizm wraca do właściwej temperatury.

Wskazania

  • zaburzenia krążenia obwodowego
  • niedokrwistość (anemia)
  • astma
  • bóle reumatyczne
  • bóle mięśni
  • spadki ciśnienia tętniczego
  • nadwaga
  • depresja

Przeciwwskazania

  • ciąża
  • menstruacja
  • choroby układu krążenia
  • zaburzenia hormonalne
  • chora tarczyca
  • choroby oczu
  • choroby psychiczne
  • epilepsja
  • klaustrofobia
  • zwiększone ciśnienie tętnicze krwi

Ważne!

Sauna fińska nie jest polecana dla dzieci. 

Osoby cierpiące na choroby nowotworowe i choroby krążenia powinny zasięgnąć opinii lekarza przed skorzystaniem z sauny.

Opinia
Fantastyczny
Fantastyczny

Przyjacielska atmosfera wspaniała ekipa hotelowa uśmiechy nieschodzące z twarzy i chęć do pomocy. Przepyszne śniadanka Czysto schludnie i przytulnie.

Tomasz, Booking.com
Fantastyczny

Zobacz nasze Oferty specjalne

mobile nav bg
Zobacz na mapie

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez URBAŃSKI Przedsiębiorstwo Budowlane - Hotel Bulwar, ul. Bulwar Filadelfijski 18, 87-100, Toruń Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane